Minder schermtijd, minder afleiding
Wil jij:
niet meer vastgeplakt zitten aan je telefoon?
meer quality time met familie & vrienden?
meer echte tijd voor jezelf?
Doe dan mee aan de:
Telefoon Detox Week!
“De telefoon detox die door Laura werd georganiseerd, was voor mij een echte eye-opener. Ze geeft je de vrijheid om je eigen plan te maken.
Voor mij betekende dat dat ik mijn telefoon het hele weekend in de la liet liggen: cold turkey. Vooral de eerste uren waren lastig, maar daarna begon ik echt te genieten van de digitale rust en heb ik mijn telefoon geen enkele keer aangeraakt.
Het gaf me meer tijd voor mijn familie en mijn hobby’s.
Helemaal zonder mijn telefoon leven is niet iets voor de lange termijn, maar het voelde als een soort digitale vakantie van sociale media en gaf me nieuwe inspiratie om een betere balans te vinden.
Ik ben Laura erg dankbaar voor de tools en de begeleiding die ze bood om dit mogelijk te maken, en ik denk dat ik dit zeker nog eens ga doen!”
Robert
We kunnen ons leven niet meer zonder voorstellen: onze telefoon.
Het biedt ons ontzetten veel mogelijkheden, maar heeft ook een donkere kant…
Je wordt afgeleid van wat echt belangrijk is en leeft op de automatische piloot.
Het resultaat?
Je wordt onrustig en ongelukkig.
Is de oplossing dan maar om de smartphone helemaal de deur uit te doen?
Voor sommigen wel, maar voor de meesten van ons niet.
Maar, wat kan je dan wel doen?
Goede gewoontes opbouwen rondom je telefoon!
En dat is precies wat je doet in de Telefoon Detox week.
Tijdens de Telefoon Detox week ervaar je de rust van een bewust leven. Zonder de afleidingen die zorgen voor stress en het gevoel dat je je tijd aan het verdoen bent.
Een magische week zonder Instagram, Facebook, Tiktok, Netflix, X or 9Gag of wat jouw grootste afleiding maar mag zijn…
Je kan nu meedoen voor minder dan je maandelijkse telefoonrekening!
Hoe ziet de challenge eruit?
Op vrijdag ontvang je de kick-off, waarin je wordt begeleid in de voorbereiding van je week.
Door middel van het bouwen en breken van gewoontes maak je een gepersonaliseerd plan om je schermtijd te verminderen!
Uiteraard deel ik ook de hacks die ik ken en gebruik om het zo makkelijk voor je te maken!
Kick-off
Op maandag krijg je de check-in, waarin je terugblikt op het weekend.
Daarnaast kijk je of je iets wilt aanpassen in je plan voor de rest van de week.
Check-in
Op de vrijdag erna ontvang je de close-out. In deze laatste sessie kijk je terug hoe het je bevallen is.
Wat werkte wel, wat werkte minder goed en hoe je kan je dit meenemen in de maanden erna.
Zodat jij duurzaam je schermtijd kan verlagen!
Close-out
Wanneer je met mij werkt…
“Werken met Laura voelt heel natuurlijk. Ze helpt je naar je eigen innerlijke wijsheid te luisteren zonder dat je het zelf in de gaten hebt.
Ze leidt het gesprek en weet je door de onderwerpen heen te coachen zonder ooit te veel aanwezig te zijn. Haar aanpak zorgde ervoor dat ik dieper kon gaan en waardevolle inzichten kreeg.”
Clarissa
“Laura weet precies de juiste combi tussen structuur en een persoonlijke aanpak aan te houden.”
Lisa
Stel je voor…
Aan het einde van de dag vraag je je af: “Waar is die telefoon nou gebleven?”
Terwijl je je realiseert dat je:
Een ontzettend mooi gesprek met je partner hebt gehad
Quality time met je kids hebt besteed
Gefocust hebt kunnen werken
Tijd over had om aan je hobby te besteden
Even later vind je je telefoon en realiseert je dat je eigenlijk helemaal niets aan dat ding gemist hebt…
Het enige wat jij hoeft te doen, is meedoen aan de Telefoon Detox Week
Nu voor maar € 37,-!
Dit is wat de telefoon detox je brengt:
Aanwezig zijn in het moment
Een vernieuwd zelfvertrouwen
Minder stress
Meer tijd voor jezelf en je geliefden
-
Jij maakt jouw eigen regels!
Dus als jij dat wilt, lekker doen. Maar ik raad je aan om het zo dicht bij de werkelijkheid te houden.
Dus gebruik de week om een manier te vinden om met je telefoon om te gaan, zoals dat jou support.
-
Kan ik me heel goed voorstellen, had ik ook toen ik voor het eerst ermee aan de slag ging.
Het mooie is dat hetgeen dat naar boven komt je juist zal helpen om verder te komen.
En je hebt alle tijd om ermee aan de slag te gaan :)
Jouw host: Laura Gallis
Jouw Work-Life Balance Expert, met een passie voor zelfontwikkeling en een enorme nieuwsgierigheid naar alles wat te maken heeft met het motiveren van mensen en het leven van je droomleven! Zo erg zelfs dat ik van mijn passie mijn beroep heb gemaakt.
Mijn smartphoneverslaving zat me al een tijdje dwars, dus besloot ik eerder dit jaar om het roer om te gooien en een week lang geen sociale media of series te kijken. Het enige dat ik op mijn telefoon mocht doen, was mijn e-mail checken en WhatsApp gebruiken.
Het resultaat? Meer creativiteit, mijn intuïtie weer horen, meer veerkracht en zelfvertrouwen, en over het algemeen gelukkiger.
Die magie wil ik graag met jou delen! Ontdek hoe het is om bewust te leven en op jouw voorwaarden door je schermtijd aan banden te leggen.
